为响应“全民健身”国家战略号召，立足高校青年体质提升要求，太阳成集团tyc9728新能源科学与工程专业2023级1班联合2023级2班，于兴隆山校区风雨操场开展“踏月逐光”夜跑打卡活动。
本次活动以“夜跑打卡”为主题，以“团支部成员共同完成3000米打卡”为主要内容。针对学院课程开展，团支部选择于3月11日、3月14日和3月18日晚21时分别开展一次夜跑打卡，以适配更多团支部同学的空闲时间。参考参与者的平均身体素质水平和学院体质测试要求，团支书赵茗扬为夜跑打卡制定了合理的目标配速，计划带领同学用时18分钟完成3000米打卡。
为保证参与者的安全，避免出现扭伤拉伤等情况，活动由“跑前热身”、“3000米打卡”和“跑后拉伸”三个部分组成。通过跑前和跑后五分钟时长的充分拉伸，参与者可以充分舒展肌肉，加速自身血液流通，收获更好的体质提升效果并避免出现运动损伤。
跑步途中，体质较好的团支部成员在队列前方领跑破风，帮助体质较弱的同学减少跑步途中的阻力。在3000米跑步的后半程，团支部成员鼓励身边的同学坚持目标，提供精神支持，营造出良好的协作氛围与运动氛围。在三次夜跑打卡活动中，参与者均全员完成3000米的运动目标，收获了运动的快乐和成就感。
活动期间，23级新能源1班、新能源2班班委积极拍摄视频与照片，为此次活动记录素材，作为班级文化建设的影像资料。
三次夜跑打卡收获了两个团支部同学的热烈参与，帮助参与者锻炼了心肺功能，提升了身体素质。通过参与这次活动，团支部成员走出宿舍，提升了自身的运动量，养成了良好的校园生活习惯。
此次“一团一品”活动中依旧存在“活动内容单调”、“奖励模式模糊”等问题。在未来，23级新能源1班团支部将继续与新能源2班团支部开展协作，针对夜跑打卡活动进行推陈出新，弥补活动缺陷，以吸引更多团支部成员的参与，帮助更多的同学体验运动的魅力。
（文/赵茗扬 图/季艳）
